La naturaleza nos ofrece numerosos tesoros para asegurar nuestro bienestar. Entre estos recursos valiosos, los hongos funcionales se destacan por sus virtudes excepcionales. Estos aliados naturales despiertan un interés creciente por sus beneficios para la piel, las articulaciones y la inmunidad. Pero, ¿cómo actúan realmente? ¿Y cómo pueden apoyar nuestra producción natural de colágeno? ¡En French Mush, te lo revelamos todo!
¿Qué es el colágeno?
La colágeno es una proteína estructural presente naturalmente en el cuerpo humano. Es responsable de la cohesión, de la elasticidad y de la regeneración de los tejidos. Se encuentra principalmente en la piel, los huesos, los cartílagos, los tendones y los ligamentos.
Constituido por largas cadenas de aminoácidos como la glicina y la prolina (ver punto léxico a continuación), forma fibras robustas que aseguran la resistencia y la flexibilidad de los tejidos.
⚠️ Punto léxico
Los aminoácidos son moléculas indispensables para la construcción de los músculos, las enzimas, las hormonas y los tejidos. Estas moléculas también intervienen en la reparación celular, la síntesis de neurotransmisores y el metabolismo energético.
La glicina es un aminoácido que participa en la recuperación muscular, en la regeneración de los tejidos cutáneos y conectivos, así como en la producción de colágeno.
La prolina es un aminoácido, precursor del colágeno, esencial para la elasticidad de las articulaciones, los tendones y los tejidos musculares. Favorece la cicatrización y contribuye a la salud cardiovascular.
¿Cuáles son los beneficios del colágeno para el organismo?
El colágeno juega un papel clave en el mantenimiento de la salud y la estructura de nuestro cuerpo. Pero, ¿cuáles son sus verdaderos impactos en nuestro bienestar?
Salud de la piel
El colágeno es uno de los componentes principales de la piel, responsable de su elasticidad, firmeza e hidratación. Con la edad, su producción disminuye, lo que provoca arrugas, una pérdida de tonicidad y sequedad cutánea.
Los trabajos de Roseane B de Miranda & al muestran, por ejemplo, que un aporte de colágeno hidrolizado mejora la hidratación, reduce las arrugas y aumenta la elasticidad de la piel después de solo 90 días. Así, puede ser nuestro aliado para ralentizar los signos del envejecimiento.
Soporte de las articulaciones
En las articulaciones, el colágeno actúa como un amortiguador protegiendo el cartílago. Reduce los dolores relacionados con la artrosis y mejora la movilidad. Los suplementos de colágeno estimulan la regeneración del cartílago y reducen la inflamación, lo que ofrece un alivio significativo a las personas que sufren de rigidez articular.
Fortalecimiento de los huesos
El colágeno es esencial para mantener la densidad y la resistencia de los huesos. Con la edad, el declive del colágeno puede provocar cierta fragilidad ósea. Según los trabajos de Daniel König & al, los aportes de colágeno aumentan la densidad mineral ósea y reducen el riesgo de osteoporosis (enfermedad ósea caracterizada por una disminución de la densidad y la calidad de los huesos) en las mujeres menopáusicas.
Otros beneficios
El colágeno también contribuye a la salud muscular al aumentar la masa muscular cuando se asocia con un entrenamiento físico. También desempeña un papel en el mantenimiento de la salud cardiovascular al fortalecer las paredes de las arterias y reducir su rigidez. Finalmente, favorece la cicatrización de las heridas gracias a su papel en la regeneración de los tejidos.
¿Cuáles son los hongos que estimulan la producción de colágeno?
El hongo Shiitake (Lentinula edodes) y el Chaga (Inonotus obliquus), dos pilares de la gama French Mush, juegan un papel esencial en la estimulación de la producción natural de colágeno.
El Shiitake, rico en lentinano y en eritadenina, actúa en profundidad para apoyar la salud cutánea. Sus polisacáridos (carbohidratos complejos que juegan un papel importante en el aporte de energía y el apoyo del sistema inmunológico) específicos estimulan los fibroblastos, células responsables de la síntesis del colágeno. Protegen la piel de los daños oxidativos causados por los UV o la contaminación.
Paralelamente, el hongo Chaga, apodado « rey de los antioxidantes », contiene melaninas naturales y superóxidos dismutasas (SOD). Estos neutralizan los radicales libres, responsables de la degradación del colágeno.
Por otra parte, cabe precisar que estos hongos medicinales actúan en sinergia para crear un entorno propicio para la regeneración de los tejidos. El Shiitake mejora la microcirculación sanguínea, mientras que el Chaga refuerza la resistencia de las fibras colágenas gracias a su acción antiinflamatoria.
French Mush, su bienestar nuestra prioridad
Chez French Mush, disponemos de varios productos a base de hongos funcionales que se destacan por sus beneficios para la salud. Entre ellos, nuestra gama de hongos chaga resulta particularmente eficaz para estimular directamente la producción de colágeno.
Estos productos le ofrecen una biodisponibilidad excepcional gracias a nuestro método de extracción por ultrasonidos. También contribuyen a mejorar la elasticidad y la firmeza de su piel, al tiempo que reducen los signos visibles del envejecimiento, como las arrugas y la flacidez cutánea.
Además, certificados como orgánicos y veganos, nuestros productos a base de hongos medicinales se integran fácilmente en una rutina diaria para preservar la juventud de la piel y optimizar su bienestar general. Las cápsulas de Chaga son así una elección imprescindible para cualquier persona que busque soluciones naturales y efectivas.
Fuentes :
Efectos de la suplementación con colágeno hidrolizado en el envejecimiento de la piel: una revisión sistemática y un meta-análisis
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33742704/
Péptidos de Colágeno Específicos Mejoran la Densidad Mineral Ósea y los Marcadores Óseos en Mujeres Posmenopáusicas—Un Estudio Controlado Aleatorizado
